© Sarah Gualtieri / Unsplash
Daniela Otto

Digital Detox

  • ESPRESSO
  • 25 min
  • 6 min
  • German
  • Santé
  • 29
  • avec certificat

Worum geht es im Kurs?

Sie fühlen sich gestresst vom Handy?
Im Job können Sie sich vor Mails und Meetings kaum mehr retten?
Sie verbringen Stunden mit Social Media, fühlen sich aber doch alleine?

Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig! Mit Digital Detox schalten Sie gezielt alle digitalen Stressquellen ab und finden zu Ruhe, Frieden und echter Verbundenheit zurück.

 

Kursinhalt

Einführung: Wie Digital Detox Ihr Leben verändert.
1. Woher unsere Sehnsucht nach Vernetzung kommt.
2. Wie Smartphones unser Gehirn verändern.
3. Warum Smartphones süchtig machen.
4. Warum Social Media unglücklich macht.
5. Wie Sie mit Digital Detox im Job Erfolg haben.
Schluss: Wie Sie erfolgreich 24 h offline bleiben.
Abschlusstest

Was werden Sie lernen?

  • Was wirklich hinter unserer Sehnsucht nach digitaler Vernetzung steht und wie Sie wohltuende Freundschaften erkennen und pflegen
  • Wie Smartphones unser Gehirn verändern und wie Sie konzentriert bleiben
  • Warum Handys süchtig machen und wie Sie die perfekte Balance zwischen online und offline finden
  • Warum Social Media unglücklich macht und wie Sie sich vor negativen digitalen Einflüssen schützen
  • Warum digitales Multitasking schädlich ist und wie Sie ungestört erfolgreich und fokussiert arbeiten
  • Wie Sie mit Digital Detox dauerhaft gesund und glücklich bleiben

Verändern Sie jetzt mit Digital Detox Ihr Leben – ganz ohne Vorkenntnisse. Alles, was Sie dafür brauchen, ist die Bereitschaft, Ihr Smartphone auszuschalten, innerlich abzuschalten und ganz bei sich anzukommen.

Lehrende

Revue des cours sélectionnés

Note globale 4.0 (1 d'étudiants)

(4.0)
Jasmin Hartmann
10 mois
(4.0)

Particuliers

Accès au cours avec certificat

Accédez au contenu du cours et vérifiez votre participation au cours et vos apprentissages avec un document officiel.

29 €*
*Nos prix contiennent la TVA.